Продукты для очищения организма

Фитотерапия не поступается позициями методам современной медицины. Лекарственные растения востребованы для избавления от многих патологий. Причина значительного количества недугов — зашлакованность органов, препятствующая бесперебойному функционированию. Часто используются травы для очищения организма. Эффект: улучшится самочувствие, уйдёт лишний вес, укрепится иммунитет.

Какие травы используют для очищения организма

Растительную очистку организма делают дважды в год. Используют рецепты с:

  • зверобоем, усиливающим мочевыделение, убирающим воспаления;
  • аиром, заживляющим поражённые слизистые;
  • алтеем, приводящим к нормальному функционированию лёгких;
  • болотником, избавляющим от проблем с мочевыделением;
  • берёзовыми почками, листьями, нормализующими работу желчевыводящих органов;
  • валерианой, успокаивающей, с эффектом детоксикации;
  • иван – чаем, богатым витаминами, усиливающим обмен веществ;
  • золототысячником, улучшающим функционирование печени;
  • календулой, очищающей сосуды, кровь, приводящей в норму работу ЖКТ;
  • крапивой, очищающей почки, нормализующей обмен веществ;
  • крушиной, избавляющей от несовершенств работы кишечника;
  • солодкой, врачующей при заболеваниях лёгких;
  • льняным семенем, очищающим желчные протоки;
  • мятой перечной, очищающей, приводящей в тонус сосуды, помогающей оттоку желчи;
  • ромашкой, убирающей изжогу, выводящей соли тяжёлых металлов;
  • полынью, обладающей мочегонным действием, усиливающей метаболизм, избавляющей от гельминтов;
  • ревенем со слабительным эффектом;
  • рябиной, усиливающей аппетит, приводящей в норму давление;
  • сенной, ускоряющей обмен веществ, избавляющей от лишнего веса;
  • сушеницей, усиливающей аппетит, нормализующей функционирование желудка;
  • тёрном, убирающем запоры, чистящим кишечник;
  • тысячелистником, очищающим, приводящим в тонус сосуды;
  • хвощом, нормализующим кислотность, избавляющим от шлаков;
  • фенхелем, избавляющим от коликов, вздутия;
  • чистотелом, избавляющим от гельминтов, очищающим сосуды;
  • земляникой, нормализующей давление;
  • бессмертником, очищающим сосуды, печень, почки.

Опасность токсинов и шлаков

Под токсинами в научной среде понимают яды, имеющие биологическое происхождение. Они появляются в ходе естественной жизнедеятельности вирусов и бактерий. Шлаками называют вредные вещества, появившиеся из остатков переваренной пищи. Появляясь и накапливаясь в организме, токсины и шлаки оказывают воздействие не только на внутренние органы, но и на состояние здоровья в целом. Под воздействием шлаков меняется цвет лица человека, кожа приобретает бледный оттенок.

Организм начинает страдать от пищевых отравлений. Для того чтобы очистить свой организм от указанных веществ, необходимо ввести в свой рацион несколько новых продуктов. Но не будем забегать вперёд. Для начала необходимо убедиться, что вашему организму действительно нужна помощь.

Что происходит внутри нас и как помочь организму?

  • Из-за токсинов наша кровь становится густой и закисленной, кровообращение нарушается и создается прекрасная обстановка для развития паразитов, слабеет иммунная система.
  • Шлаки и токсины нарушают обмен веществ. Токсины оседают на оболочках наших клеток и нарушают окислительно – восстановительные реакции. А шлаки окружают клетку и нарушают ее дыхание или даже блокируют его. Синтез белков, ферментов и других веществ, что регулируют функции наших органов, нарушается.
  • Внутренние стенки кишечника забиваются слизью и шлаками. А мы знаем, что именно через них и в нашу кровь ведется усвоение питательных веществ. Она, в свою очередь, разносит их к органам для их жизнедеятельности. И посредством воды эти питательные вещества попадают в наши клетки. Из-за плохой усвояемости нарушаются процессы функционирования. Клетки организма остаются голодными, и мы начинаем больше есть. А это часто приводит к ожирению.
  • Скопление токсинов вызывает заболевания органов и даже систем. Поначалу возникает усталость и раздражительность, изменяется цвет лица и появляются прыщи. Затем учащаются простудные заболевания, головные боли, ломота в суставах. Потом добавляются аллергические проявления, и возможны сосудистые расширения. И, наконец, снижается иммунитет, проявляются хронические заболевания.
  • А если токсины скопятся в печени, то может случиться интоксикация всего организма.

И это только первые звоночки организма. Он сигнализирует нам о необходимой и незамедлительной помощи! А всегда ли мы реагируем правильно? Нет, не всегда. Часто, вместо очищения, мы пытаемся убрать все внешние проявления и любыми путями. А организму просто надо помочь, он не справляется. Ведь наш организм — сложный «химический комбинат» и в определенной стадии его производства просто возникла неисправность и её надо устранить. В нашем случае – это всего лишь произвести плановую чистку «частей оборудования» — наших органов пищеварения и клеток.

  • Тройная система комплексного клеточного очищения «Истоки чистоты» поможет вам справиться с очищением клетки, межклеточной среды, а антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы.
  • «ЭПАМ 4» запустит процессы функционирования печени в норме, ведь печень осуществляет все обмены веществ и очищает нашу кровь от ядов.
  • Начать бороться с ожирением вам поможет «Актив Файбер». Попадая в желудок, он создает эффект быстрого насыщения.
  • Подойдет также для выведения токсинов очищающий «Турбо-чай». Он еще и удалит лишнюю жидкость из организма.
  • А поможет ему «Лимфосан базовый» — фитосорбент, растворит шлаки кишечника, свяжет токсины и выведет их из организма, очистит лимфу.
  • Хочу также порекомендовать «Лимфосан Артро» — поддерживающий функцию суставов.
  • А «ЭПАМ 11» попутно будет восстанавливать функции выработки в норме кислоты в желудке и ферментов и слизи – в кишечнике снимет воспаления, если они есть.
  • Порошок из клубней топинамбура – «Природный инулиновый концентрат» нормализует углеводный и жировой обмены и восстанавит нормальную микрофлору кишечника. Также в нем есть аминокислоты, необходимые нашей крови.
  • «Элемвитал Селен» поспособствует очищению от шлаков и токсинов и усилит процессы саморегуляции.

Эффективность применения чая для чистки ЖКТ

Очистить организм от вредных накоплений, шлаков и токсинов можно, используя фиточай для очищения кишечника. Его часто используют как средство для борьбы с лишним весом:

  • оказывает слабительное и желчегонное действие, налаживая пищеварительную систему;
  • стабилизирует кислотно-водный баланс в организме;
  • положительно влияет на работу почек и печени, выводит ядовитые скопления из органов через выделительную систему.

Чаи для очищения кишечника разнообразны по вкусу. Перед применением курса очищения обязательно проконсультируйтесь с врачом. Старайтесь выбирать сорт, у которого хорошие рекомендации и широкий спрос. Употреблять постоянно нежелательно, это лекарственный препарат. Соблюдайте диету, не употребляйте вредную пищу при прохождении курса. Пейте больше жидкости.

История гидроколонотерапии

Еще в глубокой древности люди подметили, что многие болезни начинаются с нарушений функций кишечника. Первые попытки оздоровить организм предпринимали врачеватели Древнего Египта. Для промываний использовался пустотелый камыш, который играл роль клизменной трубки. Через него в прямую кишку подавали воду – так больного избавляли от запоров и проблем с пищеварением.

В античном мире чистка кишечника считалось одним из самых эффективных терапевтических методов. Основоположник медицины Гиппократ советовал этот способ для борьбы с лихорадкой, несварением желудка, длительными запорами. В своих трактатах великий врачеватель писал: «Пища, не переваренная больным, съедает его». Следовательно, регулярное очищение продлевает жизнь, а умеренность в еде и правильная пища становится лекарством, сохраняющим здоровье.

В начале 20-х годов прошлого века американские исследователи вняли постулатам античных целителей и разработали аппараты для орошения и очищения кишечника. Первые приборы были несовершенны, тем не менее, они сразу нашли применение и завоевали особую популярность среди представителей шоу-бизнеса и звезд Голливуда. Подтянутые красотки, со стройной фигурой и сияющей кожей, рекламировали этот метод как панацею от всех болезней и средство для поддержания молодости и красоты.

В СССР очищающую процедуру назвали кишечным душем и применяли при лечении больных с заболеваниями органов ЖКТ. В санаториях 50-60-х годов очищение кишечника проводилось минеральной водой из природных источников. Со временем процедура совершенствовалась, становилась более современной и безопасной.

Интерес к гидроколонотерапии или кишечному лаважу возродился в начале 21 века. Появилась большая группа приверженцев здорового образа жизни, одержимая идеей вечной молодости. К процедуре прибегали для снижения веса, стимулирования функций ЖКТ, выведения токсичныхвеществ, разглаживания морщин. В эти годы установки для гидроколонотерапии эффективно совершенствовались и модернизировались, оснащались датчиками давления, одноразовыми насадками и прочими комплектующими, обеспечивающими безопасность процедуры.

Сегодня популярную оздоровительную услугу предлагают многие клиники, медицинские центры, санатории и салоны красоты. Стоит ли верить заманчивым обещаниям, в чем польза процедур и соответствуют ли мифы о гидроколонотерапии реальности? Давайте разбираться.

Польза очищения

Регулярное очищение кишечника от токсинов и шлаков является залогом нормального функционирования всего организма. В брюшной полости кишки располагаются зигзагообразно, что формирует множество закутков и изгибов.

В них накапливаются продукты переработки пищи. Если они своевременно не выводятся естественным путём, начинается процесс гниения. Разлагаемая масса начинает выделять токсины, которые впитываются в стенки кишечника. Далее происходит их проникновение в кровь.

При интоксикации появляются головные боли, ухудшается цвет кожи, снижается физическая активность. Отравленный организм даёт разные сбои. К примеру, может возникнуть кожное высыпание, изо рта появиться неприятный запах, пот приобретёт выраженный зловонный тон.

Польза очищения

Не расщеплённые продукты распада налипают на стенки кишечника, отвердевают и перекрывают проход переработанной пище. В результате канал загрязняется ещё больше, затрудняется функциональность ЖКТ. На фоне этого в крови увеличивается концентрация токсинов.

Читайте также:  Нут и горох: в чем разница, что полезнее, что лучше

Солёная вода стимулирует работу пищеварительной системы. После курсового употребления жидкости можно наладить функционирование ЖКТ, ускорить расщепление жиров в подкожной прослойке. Токсины выводятся не только из кишечника, но и всего организма. Благодаря солёному раствору удаётся избавиться от лишних килограммов.

Системная чистка кишечника предотвращает скопление токсинов в организме, что налаживает работу всех органов. Проводить процедуры следует регулярно, оказывая своевременную помощь организму.

Зачем очищать организм?

Определенные способы детоксикации доктора использовали с древних времен. Для этого применялись: древесный уголь, глина, которые давали больным при отравлениях, дизентерии и других болезнях. Позже для очищения использовались сорбенты, которые, по историческим сведениям, применял известный врач Авиценна.

Зачем очищать организм?

На самом деле в организме действительно могут накапливаться вредные вещества. Прежде всего, они поступают извне – с воздухом, водой, пищей, через кожные покровы и др. Речь идет о химических соединениях, животных и растительных ядах. Токсины и аллергены накапливаются в организме, если человек длительное время принимает разнообразные лекарственные средства. Такие токсины принято называть экзогенными.

Кроме того, вредные вещества образуются в организме в ходе обменных процессов, если по определенным причинам метаболизм нарушается. К примеру, если у человека больна печень, в организме накапливается билирубин, аммиак. В таком случае речь идет об эндогенных токсинах.

В здоровом организме механизм выведения вредных веществ работает достаточно четко. Но если человек болеет, подвергается сильным нагрузкам, имеет вредные привычки и др., этот механизм может нарушаться. Тогда организму требуется помощь, чтобы активнее избавляться от вредных веществ.

Поэтому разнообразные методики чистки можно практиковать как в домашних условиях, так и в медицинских заведениях. Если человек стремится улучшить самочувствие, внешний вид и немного похудеть, он может провести очищение организма дома. Методов для того, чтобы провести очищение организма в домашних условиях, существует достаточно много.

Зачем очищать организм?

Но перед тем как проводить такие процедуры дома, необходимо все же разобраться, действительно ли организму требуется такое очищение. Любая программа чистки актуальна, если у человека проявляются такие симптомы:

  • постоянная слабость и усталость;
  • понижение настроения, депрессивное состояние;
  • головные боли;
  • проблемы с пищеварением – запоры, боли в животе, тошнота;
  • появление неприятного запаха изо рта;
  • отеки;
  • воспаленная или тусклая кожа, появление на ней угревой сыпи, шелушения;
  • выпадение волос;
  • ухудшение состояния ногтей.

Чистку кишечника часто проводят перед похудением, чтобы ускорить этот процесс.

Однако важно понимать, что все перечисленные выше признаки могут свидетельствовать о серьезных болезнях. Поэтому изначально нужно обязательно обратиться к врачу и пройти необходимые обследования.

Зачем очищать организм?

В заключение

Постараемся сделать вывод из всего вышеперечисленного. А выводы таковы, что максимально эффективным для очищения организма является одновременное предотвращение поступления токсинов в организм и активация выделительных функций организма. При таком подходе отпадает необходимость в проведении различных очистительных процедур.

И еще…

Если вы решили стать на путь очищения, то не делайте это резко и в один день. Такой одномоментный переход к другому рациону питания, скорей всего вынудит вас вернуться к истокам, т.к. организм еще не привык к новому виду пищи и ему будет сложно насыщаться ей. Помните о принципе постепенности и начинайте с малого.

Признаки интоксикации и зашлакованности организма

  • Бессонница.
  • Перманентная усталость.
  • Беспрерывные головные боли.
  • Частые боли в мышцах.
  • Проблемная кожа.
  • Язык белого или желтого цвета.
  • Повышенная температура.
  • Боли в животе.
  • Диарея.
  • Тошнота.
  • Сниженное или повышенное артериальное давление.
  • Потеря сознания

Достаточно одного симптома, чтобы понять, что нужна детоксикация. Обратитесь к у вас происходит дис­баланс фаз детоксикации, это отражается на вашем лице, самочувствии (плохих дней значительно больше), продук­тивности (работа не приносит удовольствия, и вы не показы­ваете высоких результатов). Организм настолько осла­бевает, что каждый день вы чувствуете боль по всему телу.

Чтобы не потерять своей энергоресурсности, вы должны понять, какую из фаз нужно «оживить». Специа­лист установит ваши слабые и сильные стороны, и уже через несколько процедур вы себя не узнаете.

Клизмы в очищении кишечника

Этот метод работает быстро, но применять его нужно не чаще раза в месяц, после консультации с врачом, если у вас нет хронических заболеваний толстой кишки и проблем с прямой кишкой. Не рекомендуется применение клизм при менструации у женщин, они запрещены беременным и детям.

Читайте также:  Что сажать после картофеля на следующий год: рекомендации

4:564 4:574

Клизму с солью и яблочным уксусом готовят заранее. Сделайте раствор из 2 литров воды, 4 столовых ложек соли и 15 мл уксуса. Рано утром натощак в выходной день проводите клизму.

4:895

Другим очистительным раствором является медовая клизма – в стакане теплой воды разводится ложка любого меда и сок половины лимона. Полученный раствор вводят в кишечник и ложатся на бок на 10-15 минут.

4:1271 4:1281

Клизмы в очищении кишечника

Клизма с отваром ромашки, шалфея или зверобоя проводится аналогично медовой, но в качестве раствора берется отвар трав. Столовую ложку высушенной травки заливают кипятком и настаивают до остывания, процеживают через сито и применяют.

4:1717 4:9

В любом случае, какие бы средства для очищения кишечника вы ни выбрали, применять их нужно разумно и аккуратно, чтобы они не вызывали серьезного дискомфорта. И тем более – болевых ощущений.

4:362 4:372

5:877 5:887

Разгрузочные диеты

Разгрузочные диеты помогают избавиться от лишнего веса посредством очищения организма. Они выводят лишнюю жидкость из тканей, улучшают пищеварение, метаболизм, насыщают полезными веществами.

Противопоказаниями к кратковременным диетам являются ослабленный иммунитет, инфекционные болезни и обострения хронических патологий. Во время «разгрузок» нужно отказаться от физических упражнений, обязательно пить не менее 1,5 л воды.

Чтобы удержать результат, в перерывах между такими диетами полагается правильно питаться, активно заниматься спортом.

Разгрузочный день

Разгрузочный день при диетическом питании разрешается проводить только раз в неделю. Сами диеты длятся до 2 месяцев.

Существует несколько вариантов разгрузочных дней:

  1. На воде. Выпить в день необходимо примерно 3 л жидкости – по стакану каждые 50 минут.
  2. На кашах. Разрешается использовать рис, гречневую либо овсяную крупу. Во время приготовления каши нельзя добавлять соль и масло. В день допускается 5 небольших порций. Пить можно воду, отвар шиповника или зеленый чай.
  3. На соках. В сутки надо выпить 2 л. Рекомендуется приготовить коктейль из пучка укропа, 2 томатов и 1 огурца. Их нужно измельчить в блендере.
  4. На кефире. В день следует выпить 2 л обезжиренного продукта. Если появляется голод, разрешается скушать огурец, апельсин либо зеленое яблоко.
  5. На салате «Щетка». Необходимо измельчить полосками свеклу, морковь, половину кочана капусты, добавить зелень, заправить оливковым маслом и лимонным соком. Надо разделить все на 5 порций, которые следует кушать каждые 3 часа.
  6. На яблоках. В день можно съесть 1,5 кг плодов, причем треть из них предварительно запечь в духовке.

Разгрузочная диета на 3 дня

Рацион предполагает 3 монодиеты на каждый день. В первые сутки надо скушать стакан гречневой каши, запаренной за ночь в термосе. Полученное блюдо надо разделить на 5 порций.

За вторые сутки необходимо скушать 500 г отварной куриной грудки. В третий день – выпить только 1,5 л кефира.

Разгрузочная диета на 7 дней

Примерное меню при диете на 7 дней будет таким:

День недели Меню
Понедельник
  • Завтрак: винегрет (без зеленого горошка), ржаной хлеб, стакан молока;
  • перекус: творог (150 г) и фрукты;
  • обед: постный борщ или щи, салат из свежих овощей зеленого цвета (заправить лимонным соком и оливковым маслом);
  • ужин: любая каша, за исключением манной, на воде, без соли и сахара
Вторник
  • Завтрак: отварное яйцо и салат из овощей зеленого цвета;
  • перекус: стакан молока и цельнозерновой хлебец;
  • обед: овощной суп, винегрет и 150 г отварной куриной грудки;
  • ужин: стакан молока, салат из свежих овощей
Среда
  • Завтрак: бутерброд из ржаного хлеба и куска сыра, а также овощной салат;
  • перекус: стакан молока и цельнозерновой хлебец;
  • обед: щи, салат из овощей, кусок ржаного хлеба;
  • ужин: винегрет (без гороха) и цельнозерновой хлебец
Четверг Меню понедельника
Пятница Меню вторника
Суббота Меню среды
Воскресенье Меню любого дня недели, из которого употребляется только половина рациона

Перед сном обязательно выпивать стакан нежирного кефира или йогурта.

Видео: как и чем почистить кишечник от шлаков

В предложенных видео ознакомитесь с полезной информацией о том, что нужно предпринимать, чтобы кишечник работал без сбоев, не давая шлакам возможности формироваться на стенках. Расшифровку загадочных чисел, которые способствуют нормальной работе пищеварительного тракта организма, вы узнаете, посмотрев видеоролик. Если вы хотите оздоровиться: очистить кишечник от шлаков, избавиться от паразитов – вся информация в представленных видео.

Видео: как и чем почистить кишечник от шлаков

Очищение организма от шлаков (полное). Презентация